Зомбоящик

Давно заметил, что человек, который бравирует тем, что не смотрит зомбоящик, часто залипает в ютюбе или инсте. Причём последние два рассадника мракобесия могут быть похлеще телека.

Важно не то, от чего ты отказался, а то, в пользу чего ты сделал свой выбор.

Можно по тв смотреть Дискавери и что-то сколько-нибудь осмысленное, а можно в ютюбчике пересматривать «давай поженимся» и лайкать трешовых говно блоггеров.

Бывает, сам залипну на какой-то ерунде, а потом жалею о потраченном времени. Помогает: блокировка ютюб на всех устройствах кроме айпада, а на нем раз в неделю сохраняю интервью и что-то полезное для оффлайн просмотра (в самолете, поездках).

Сила воли или план?

Во многих жизненных процессах мы имеем дело с ситуацией, когда добиться результата можно, лишь совершая последовательно определенные действия.

Действия могут определяться как общепринятыми правилами: чтобы худеть нужно тратить больше, чем потреблять, чтобы не забыть иностранный язык надо регулярно его практиковать, чтобы преуспеть в своем деле надо постоянно развиваться и, как не банально, работать. Каждый, наверняка: своих примеров вспомнит десяток. Также действия могут быть обусловленными собственной верой, что часто еще сложнее, ведь окружающие в тебя не верят, «исследования» твердят, что это не работает и т.п.

Так вот, в этой ситуации можно воспользоваться силой воли, то бишь заставлять себя. Часто это тянет за собой нервяки, плохое настроение с последующим отправлением выстраданных действий куда подальше. У кого-то работает, иной раз даже можно добиться краткосрочных успехов и кайфануть от этого. Но в долгосрочной перспективе беда…

Альтернатива: убрать эмоции и следовать плану. Просто делаешь нужное и/или не делаешь ненужное. И не ковыряешь мозг, не терзаешься сомнениями, не ноешь, не ждешь благословения. Just do it.