Как сохранить мозг здоровым: коротко и по делу
Мозг медленнее стареет не от «волшебной таблетки» или секретной методики. Его сохраняет образ жизни. Пять опор с реальной доказательной базой: движение · сон · обучение · общение · контроль хронических…
Метка
сон
Почему Павел Дуров выглядит моложе своих лет?
Павел Дуров поделился мыслями, как ему удается выглядеть моложе своих лет (ему 36). Он это так видит, в чем-то с ним согласны другие, кто тоже выглядит хорошо. В общем, это…
Не уснуть за рулем на трассе
Давно заметил, что кофе для меня не работает, если речь идет о долгой поездке за рулем, особенно после напряженного дня или длинного перелета. Когда организм очен хочет спать кофе не…