Оригинал: 7 Ways to Wakeup in the Morning
Первое, что вы делаете с началом нового дня, — это пробуждение. Я не утверждаю, что раздражающий будильник погубит ваш день, но вряд ли он будет вам полезен.
Вот несколько идей о том, как просыпаться:
- Просыпайтесь с музыкой. CD или радио. На большинстве музыкальный центров и портативных плееров можно настроить будильник. В принципе, можно и на компьютере сделать тоже самое, если так удобнее.
- Просыпайтесь с солнцем. Нужно сделать таймер, который будет открывать шторы в комнате и все пространство наполнится утренним солнцем. Отличный способ!
- Просыпайтесь с глотком свежего воздуха. Еще один таймер, который в заданное время будет открывать окна в комнате. Ну или вентилятор с таймеров, или кондиционер.
- Просыпайтесь под мелодию мобильника. У всех современных мобильных есть будильник. Плюс можно вибросигнал включить и положить телефон под подушку.
- Просыпайтесь от запаха кофе. Отличный повод проснуться — это аромат свеже заваренного кофе. Осталось лишь найти кофемашину с таймером или заботливую жену/мужа, кто будет приносить кофе в постель.
- Просыпайтесь с ребенком. Если у вас есть дети, то вы наверняка просыпаетесь очень креативно: то вас ущипнут за нос, то крикнут на ухо «дыга-дыга», то банально начнут прыгать на вашей спине/животе.
- Просыпайтесь под живую музыку. Если у вас соседи играют на рояле (у меня играют), то это очень бодрит по утрам.
А как вы заставляете себя открыть глаза и радоваться новому дню?
Многие методы, имхо, неуместны. Например, что делать если нету центра музыкального? Спать в наушниках? Нет уж, спасибо. Компьютер на ночь оставлять тоже не все захотят, ещё и с включёнными колонками.
Таймер на шторы\окна? У многих ли такие есть? 🙂
Да и ребёнок не у всех есть, а если и есть, то он скорее ночью разбудит нежели утром 🙂
> А как вы заставляете себя открыть глаза и радоваться новому дню?
Единственный приемлемый для меня вариант, которым я и пользуюсь, это будишьник в мобильном. Но, имхо, тут ничего принципиально нового нету. Каждое утро побеждаешь в себе желание выключить его не нажатием кнопки, а ударом о стену, как обычный будильник в былые времена 🙂
А радоваться новому дню как-то получается всё меньше, наверно мало поводов радоваться.
Gothy, если нечему радоваться, тот тут просто приятным пробуждением ситуацию не исправишь.
Насчет неуместности многих вариантов. Это ж варианты. У кого-то есть одна возможность, у кого-то другая, а у кого-то и несколько сразу — он может выбирать.
А я просто просыпаюсь когда просыпаюсь 🙂
Или когда какой-то гад по телефону позвонит.
Про солнце — длина волны солнечного света действительно бодрит, в одном собрании фактов о сне я читал об очках для US-солдат, в которых по кругу светил свет такой длины волны, заставляющий бодрствовать их долгое время.
Бредовые какие то идеи ИМХО, не хватает пункта «Ставьте будильник»…
slip, посмотри начало поста. я начал с того, что будильник сцуко раздражает. а надо, чтобы пробуждение было приятным и эффективным.
Я просыпаюсь от будильника на мобиле если лягу позже чем обычно. Давно заметил, что сплю не больше 8 часов. поэтому если лечь раньше, то соответственно — проснусь раньше:) Тут кто-то сказал, что компьютер на ночь оставлять не хочется… верно. Но в BIOS можно поставить свой будильник: комп будет включаться каждое утро в определённое время!
apmyp, а я за собой замечал, что если лечь позже обычного, то все равно просыпаешься так же рано. Не знаю, в чем тут феномен, но давно заметил.
Димок, если злоупотреблять — перестанешь просыпаться. А феномен тут во внутреннем будильнике.
Я, кстати, сам не просыпаюсь сейчас, но если е-бака будит на важный эвент — напр., едем в другой населенный пункт, идем играть в теннис — просыпаюсь, даже если лег пару часов назад.
Мля, постоянно просыпаю, ставлю 3 будильника и них не слышу, как там в компе будильник можно сделать? Объясните плиз.
Ник, почитай: http://rusdoc.kulichki.ru/public/raznoe/komp_v_kacestve_budil.shtml
Спасибо, терь просыпаюсь) Пол часа правда, но просыпаюсь +))
я завожу будильник на мобилке 6 : 55 простой будильник на 7 : 00 и на телевизоре на 7 : 05 и встаю ! всем саветую попробовать
У мя терь хороший лодин будильник — комп! Тем более у мя на телеке нету будильника и простого тож нету, тока на мобиле.
Димок далеко плывёшь от темы блога…
MiranS, не далеко. Это очень в тему!
ЗЫ. Спам вот только я не люблю…