Давно заметил, что кофе для меня не работает, если речь идет о долгой поездке за рулем, особенно после напряженного дня или длинного перелета. Когда организм очен хочет спать кофе не прогоняет сон, а только негативно сказывается на желудке – физиологию процесса не знаю, но через 30-40 минут после «кофе на очередной заправке» чувствую дискомфорт.
Тем не менее, приходить в себя нужно и добраться до конечной точки тоже крайне. Я для себе нашел несколько лайфхаков, как быть, если устал и дико клонит в сон:
-1- Если есть возможность переночевать в гостинице – сделать это! Действительно лучший вариант!
-2- Если все же на трассе догнал сон, то мои действия следующие: на очередной заправке останавливаюсь, откидываю спинку, ставлю будильник на 20 минут и закрываю глаза. Не обязательно получается поспать (зависит от степени усталости и положения звезд), но все равно работает. Через 20 минут иду на заправку и умываюсь холодной водой (альтернатива: купить бутылку воды и умыться). Готово! Можно еще час-два ехать вполне комфортно.
Вот это самое действенное. Я на дальнобое разные способы пробовал, этот самый лучший. Только я подушку на руль клал. Суть та же. Можно повторять циклами, но заряд все меньше с каждмы разом.