Павел Дуров поделился мыслями, как ему удается выглядеть моложе своих лет (ему 36). Он это так видит, в чем-то с ним согласны другие, кто тоже выглядит хорошо. В общем, это не научно, но вполне разумно:… Почему Павел Дуров выглядит моложе своих лет?
Планка-челлендж привлёк таки и мое внимание. Я, признаться, давно уже не делал план (ну это типа упор лежа на локтях на время), с тех пор, как занимался в тренажёрке году в 2014-м… Вот тогда я… Планка-челлендж
Мы не рациональны, это наше как дар, так и проклятье… Продолжая тему с целями, надо признаться, что часто мы подменяем цели, стремясь не туда, думая не о том. То есть вроде как цель одна, а… Цели и воля
В книге “просто космос” Катерины Ленгольд подсмотрел интересную идею, как быть в ситуации, когда я хочу выработать привычку, но в какой-то день внешние силы никак не дают этому свершиться. Она предлагает прописывать для привычки план… План привычек
Я все чаще стал замечать, что бег уже не является бзиком одиночек – это реально массовое движение, это целая индустрия. Я увидел немало людей, которые интересны мне как личности, кто бегает (либо занимается триатлоном), это… Почему я решил бегать?
Спрашивали? Отвечаю! А как вы кушаете в течение дня?