Цена бездействия

0
292

Когда говорят о мотивации чаще всего используют понятия «достижимой цели», «награды за выполнение цели» и прочие, условно говоря, «плюшки». Но есть альтернатива этим плюшкам — цена за бездействие.

Чаще всего мы не осознаем, что неделание «стоит» гораздо дороже…

Если я занимаюсь какой-то сложно задачей, то после 10 минутного отвлечения на что-то (ютюбчик или телефонный разговор) мне нужно минут 20 на то, чтобы вернуться в прежний рабочий режим. Особенно, если перерыв незапланированный. Кстати, для этих случаев придумана техника «помодоро» — работа спринтами по 20-30 минут с 5-10 минутными перерывами.

Или взять тренировки. Пропуск одной, а еще хуже двух тренировок, вовсе не означает, что мы «не стали лучше на 2 тренировки», а почти всегда означает, что мы откатились назад. Двухнедельный перерыв в беге, например, отбрасывает на пару месяцев назад… Тут, естественно, тренер в помощь.

Поэтому для любого действия, которое часто откладываешь или заменяешь «убивателями времени», можно определить для себя цену бездействия. Подумайте, что вы теряете…

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here