во время занятий спортом выделяется нейро-трофический фактор мозга (BDNF)
Это химическое вещество, которое приводит к тому, что в мозге активнее образуются синапсы (точки контактов между нейронами). А запоминание и/или изучение чего-то нового — это или усиление существующих синаптических связей мозга или образование новых.
И, оказывается, очень эффективно изучать что-то на ходу.
Важно уточнение: просто заниматься спортом недостаточно — нужно совмещать нагрузки с чтением книг, изучением языков или хотя бы какой-то образовательной деятельностью. То есть, спорт — это вспомогательный инструмент, который создает плодотворную почву для закрепления знаний.
Живите с этим! Увидимся на прогулке до библиотеки…