Некогда вести блог – сдавайся!

Вы много видели заброшенных блогов? И я много. Некоторые жалко, а до каких-то совершенно нет дела. Но как бы там ни было, когда блог “умирает” – это печально.

Причин увядания блогов множество. Возможно, тема блога стала неинтересная автору и ему больше нечего сказать. Или автор просто забыл про блог или переключился на другие проекты.

Так что же деать, если катастрофически не хватает ни сил, ни времени вести блог?

  • Писать реже. Если не получается писать раз в день, то можно перейти на посты раз в неделю.
  • Продать блог. Это намного правильнее, чем просто его забросить.
  • Попросить помощи. Наверняка есть люди, которым интересная тема блога и которые могут что-то сказать по этому поводу. Или наймите блогера, если есть возможность.
  • Хотя бы проинформируйте читателей. Если у вас свадебное путешествие на полгода, то не поленитесь отписать на блоге, что вас не будет 6 месяцев и пусть читатели не волнуются.

Если есть другие идеи, то пишите.

По материалам Blogging Tips.

Как выработать привычку быть в форме

Здоровье не купишь, да? Значит надо стараться не растратить то, что уже есть, а по возможности еще и на перспективу запастись.

Оригинал: 7 Ways to Build the Exercise Habit

Дисциплина и большое желание чего-то добиться работает лишь в краткосрочной перспективе. Если хотите, чтобы это работало долго и эффективно, то необходимо выработать привычку делать физические упражнения для поддержание формы.

И вот, как это сделать:

  1. Определите цель. Чего вы хотите добиться? Похудеть, стать сильнее или стройнее? Не пытайтесь преследовать сразу все цели.
  2. Поставьте крайний срок. Повесьте листок с датой, к который вы должны добиться поставленной цели, рядом с умывальником – пусть упражнения станут такой же привычкой как умывание по утрам и чистка зубов.
  3. Составьте план. Какие упражнения, сколько подходов и повторений, сколько раз в неделю?
  4. Начните утро с упражнений. Я пробовал ходить в тренажерный зал перед работой – нравилось и нисколько не напрягало.
  5. Следуйте своему плану. Именно те дни, когда не хочется делать упражнения и тело говорит “нет”, – это самые эффективные дни. Возможно тут есть невидимая связь: тело говорит “нет”, но разум – “да”, тогда тело прислушивается к разуму и соглашается.
  6. Тренируйте вместе с тем, у кого есть привычка. Тренировка с хорошим партнером будет мотивировать и поможет достичь цели.
  7. Больше уверенности. Вы можете добиться всего, чего пожелаете, если верите в то, что вам это под силу.